月嫂/产后康复师/催乳师，这三个角色全是必须做产妇医护的，除开医护产妇饮食起居，还需要掌握产妇身心健康。大家如果是刚上手的，必须参与广州月嫂学习培训,产后康复师培训,催乳师培训得话，这篇文章提议要个人收藏！

史上最牛全的产妇护理知识，浓浓的干货知识~

月嫂、产后康复师、催乳师培训知识要点：一般医护

1.观查产妇表现指数

人体体温、吸气、脉率、血压值每日精确测量2次，若有出现异常立即就诊。

2.饮食搭配医护

正餐种类多元化，加强营养成分，让产妇在适合的过程中多吃有催奶作用的汤菜（不可以过早）。一般生产制造当日可以吃口味淡又易于消化吸收的半流质食物，一天后可吃一般食材，多饮水，多吃有利于通便的食物。

3.歇息和主题活动

产后24h内要卧床休息，但在24h后应该有适度主题活动，母婴服务员（月嫂）要帮助产妇。做一些产后康复健身运动，有利于子宫修复、排出来恶露、润肠及修复身型。

4.观查小解

产后2—4h，月嫂应激励产妇自主小解。不能经常憋尿，要不然会让膀光胀大过多，危害宫缩，进而造成产后流血。

月嫂应随时留意，认真观察产妇下腹是不是突起。假如产妇膀光胀大，月嫂应激励她小便，假如排不出来，可让产妇听水流声或做会阴冲洗，为产妇引尿，必需时让专科医生/产后康复师开展导尿。

5.恶露的观查：

产后由阴道内排出来的血夜黏液——“恶露 ”；

产后的3～4日内，深红色——“顽强恶露”；

之后血渐降低，呈深褐色——“浆体性恶”；

约10日内，恶露因含大批量白细胞计数及黏液而呈白色，可持续性几个星期——“乳白色恶露”。

正常的恶露总产量为250—500ml，是血味，但无异味。若有异味，很有可能出现感柒。

假如“顽强恶露”不断了2周以上，可能是子宫修复不全，或胎膜残留。

6.私处医护

每日用苯扎溴铵水溶液（0.1%）或高锰酸钾溶液（1：5000）清洗私处,每一次排便后也需要清洗。具体指导产妇恰当应用消毒杀菌姨妈巾、消毒杀菌纸巾，维持私处的清理，防止产生伤口发炎。

7.皮肤清洁

产妇在产后汗腺会更为活跃性，流汗许多，并且又有奶水外溢、恶露代谢，再再加上喂奶，因此对肌肤的卫生要求比平常更高一些。

针对选择顺产的产妇，在产后24h后就可以给产妇床边擦拭，第2天可淋浴间。特别注意的是：

擦浴时——水的温度50—52 ℃ ，室内温度24-25 ℃

淋浴间时——水的温度40－45℃，室内温度24-25 ℃

产后一个月内严禁坐浴

8.促进孑宫复原的方式

一般情形下，宫颈在产后4周上下才会修复。为了更好地推动孑宫修复可以按照下列四个方式：

(1)立即小便：尽量避免膀光胀大情况的时长。

(2)立即喂奶：宝宝吸吮能导致宫缩，有益于推动孑宫修复。

(3)留意私处环境卫生，防止发炎的产生。

(4)分娩期不可以久卧：产妇在产后6-8钟头缓解疲劳后，可以坐下去；第二天可以下床主题活动活动，那样以利于精力和生理学功能的修复，促进孑宫修复和恶露排出来，可是健身运动时要防止下蹲及其提升腹压的工作。假如发觉子宫后倾，改正瑜伽体式可采用膝胸卧位。

具体指导纯母乳喂养

为协助产妇取得成功进行纯母乳喂养，可采用下列方式：

1.臀红、早吮吸：产后30min内，可让催乳师通奶，及其肌肤触碰，刺激性产妇乳汁分泌，并按孩子的需求量开展喂奶。

2.饲养方式：喂奶前清洗两手、乳房和乳头，产妇可以自已先压挤乳房周边，使少许奶水外溢，放进宝宝嘴上，刺激性ta张嘴，随后将乳房和绝大多数乳房放进ta嘴中。为了避免胸部塞住宝宝鼻腔，产妇应一手轻托胸部。

产妇每一次喂奶尽可能轮番吸空上下胸部，喂奶完毕后，无名指把宝宝下颚轻轻地往下轻按，防止乳房负伤，还能够在哺乳后挤压少量奶水涂在乳房表层以避免乳头破裂。

哺乳后抱住婴儿拍嗝1-2min以排出来肚子里的气体，可合理避免呕奶。

3.营养成分：提升蛋白、钙、铁等营养元素，防止抽烟、喝酒、饮用咖啡等，不适合吃辛辣食物、含有刺激性的食物。

4.常见问题：产妇应确保睡眠质量，并维持心情愉悦，适度加强锻炼。

胸部异常现象医护

1．乳房疼痛硬块或乳汁代谢不够

缘故：并没有按需哺乳/通奶太晚，乳管造成阻塞。

解决方式：应具体指导产妇早通奶，按需哺乳，使乳汁、通畅，喂奶前敷热及推拿。喂奶前先用纯棉毛巾敷热（开水50-60℃），随后推拿。

2．乳头平扁内凹

胸部先用纯棉毛巾敷热，随后轻按对挤，并伸展乳头。喂奶时，让宝宝先吮吸坦平乳头；当宝宝吮吸力不足，吸出不来乳汁，可以用手动吸奶器吸尽剩余的乳汁，两侧胸部都应当吸空。假如乳汁沉积，应妥善处理，严防哺乳期乳腺炎的产生。

3.乳头干裂医护

每一次哺乳后，可以挤压少量乳汁涂在乳头表层以避免乳头干裂；假如已经产生干裂，可抹鱼油鉍剂（10%），推动乳头痊愈。

别的关键点

1、月子期间产妇每日摄取的发热量约3000卡。

2、月子期间产妇可以正常的梳头发、刷牙漱口、洗头发冲澡、清理会阴部，勤洗内衣内裤，维持体肤的清理。

生完孩子就可以开展擦拭，若是淋浴间，要等创口类似好啦再开展，一般来说，选择顺产7天之后，剖宫产10天之后就可以洗。洗澡的时候室内温度26-28℃，水的温度42-46℃，淋浴间为宜，不建议洗很久，时长约10min。

3、产妇不能太依靠收腹带。束身紧腹不可以过紧。如果是剖宫产，一般在手术后七天上用束腹带，淡化疤痕。但腹腔拆了线后不适合长期性用束腹带。

4、产妇生完孩子常感口干，可以喝些红糖水，或是吃一些稀软口味淡的半流质食物，24小时后可恢复过来饮食搭配。

5、生完孩子女士睡觉姿势要恰当，以平躺有利于乳房护理，更有益于纯母乳喂养。

6、大龄产妇生完孩子一般很孱弱，一定要吃些补气补血的食品类，例如乌骨鸡、干桂圆等清补的东西。但不能吃高丽参等大补的东西，防止虚不受补。

7、催奶难：可根据按摩穴位和饮食疗法方式催乳。叮嘱产妇：不可以光喝汤水，还需要吃汤里的食物。平常多饮水，多吃水果。假如怕新鲜水果寒性，可以热一热或煮一煮再吃。

8、产妇产后出汗多，这也是“虚火”。要留意腹部防寒保暖，别因只图清凉而着凉。

- END -