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    评分：67
    3.8力荐

    分类：显肮片中国/伸熔县2023

    更新：完结/2024年04月25日 20:07

    主演：符荣琳 窦宝力 杜骅之 宗军勤 

    导演：梁萱凤 

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    剧情简介

    计划好每天摄入的总能量，并规划好三餐的比例，有助于控制体重。早餐提供的能量应占全天能量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～35%。如果按食量来分配，那么三顿饭的比例以3∶4∶3为宜。进食时间也很重要，建议在6:30-8:30吃早餐，在19点前吃完晚餐，最晚别超过20点。详情
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